Sinulle, jonka ääriviivat ovat kadonneet

Onko nyt tullut se hetki, jolloin tarkistat henkilökohtaiset rajasi vai olisiko se hetki ollut jo vuosia sitten? Hämärtyneiden ja kadonneiden rajojen taustalla on usein turvattomuuden tunnetta ja hyväksynnän hakemista ja liiallista kiltteyttä.

Kannatko harteillasi velvollisuuksien taakkaa, velvollisuuksien, jotka eivät edes kuullu sinulle? Meneekö aikasi ja energiasi toisten ihmisten kannatteluun, heidän lopputtomaan auttamiseensa, uhrautumiseen toisten puolesta, jopa valehtelemiseen toisen puolesta? Kaikki tämä tapahtuu oman elämäsi kustannuksella. Jatkuva suorittaminen ja toisten paapominen kuluttaa sinut puhki, väsyt ja oma elämänpiirisi kaventuu, rajasi hämärtyvät etkä itse pääse omassa elämässäsi eteenpäin saati toteuttamaan sinulle merkityksellisiä asioita.

Jos nyt on tullut aika vetää rajat, kirkastaa omat ääriviivasi ja päättää itse, miten haluat viettää elämäsi, miten ja milloin olet toisten käytettävissä, niin jatka lukemista. Kirjoitan sinulle tässä muutaman vahvistavan ja virkistävän ajatuksen ja askeleen omien rajojen kirkastamiseen.

Ilman selkeitä rajoja toiset kävelevät ylitsesi, kohtelevat sinua kaltoin ja  varastavat elämäsi. Omia rajojaan kannattaa vahvistaa, näin yhteys omiin ajatuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin on selkeää ja sinun on helpompi ilmaista itseäsi.

Askeleet omien rajojen kirkastamiseen:

• Ihmiset ovat vastuussa itsestään, ota vastuu itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi, toimi johdonmukaisesti itseäsi arvostaen.
• Ala karsimaan pieni askel kerrallaan sellaisia asioita pois elämästäsi, jotka eivät tunnu omilta.
• Lisää jokapäiväiseen elämääsi itsellesi hyvää tekeviä hetkiä. Elämä on niin suuri lahja - usein sen tajuaa vasta, kun jotain tärkeää on menetetty - että sitä ei ole tarkoitettu tuhlattavaksi jatkuvan kärsimyksen ylläpitoon ja toisille elämiseen.
• Ajattele itsestäsi lempein ja arvostavin ajatuksin, luo itsellesi voimamantra vaikeisiin tilanteisiin.
• Jos sinun on vaikea kieltäytyä pyynnöistä, ota omaksi projektiksesi opetella sanomaan ei. Voit sanoa: ”Minulle ei nyt sovi”, ”Ei kiitos”, ”En ole nyt kiinnostunut”, ”En suostu”, ”En voi nyt” tai ”Valitettavasti en pysty osallistumaan”.  Aina ei myöskään tarvitse vastata heti, voit sanoa: ”Harkitsen asiaa”, “Palaan tähän myöhemmin” tai ”Kysy ensi viikolla uudestaan”. Selitellä ei tarvitse, pääset näin helpommalla.
• Rajat auttavat sinua välttämään seuraa, joka ei ole sinulle hyväksi, muista tämä!
• Kun saat kirkastettua rajasi ja lisää mielen lujuutta, voit päästää taas sellaisen henkilön lähemmäksi, jonka haluat ja silloinkin omilla ehdoillasi. 

Olisiko juuri nyt oikea hetki elämäsi uudelle alulle kirkastamalla rajasi. Pidä mielessä, että uskaltamalla olla oma aito itsesi ja arvostamalla itseäsi, olet parhaimmillasi ja parhaasi voit antaa vain olemalla aito sinä.